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- academia , CrossFit , Mangata CrossFit
- janeiro 29, 2026
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CrossFit na rotina: como encaixar os treinos no seu dia a dia sem comprometer seus compromissos
Você sente que falta tempo para treinar? Talvez o problema não seja a falta de tempo, mas de estratégia Com uma rotina atribulada, cheia de compromissos profissionais, estudos, vida social…
- academia , CrossFit , Mangata CrossFit
- janeiro 29, 2026
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Como iniciar no CrossFit mesmo sendo sedentário: guia completo para começar do zero
Começar no CrossFit mesmo sendo sedentário: mito ou realidade? Quem nunca se perguntou se dá para sair do sofá direto para uma aula de CrossFit? Essa dúvida é mais comum…
- academia , CrossFit , Mangata CrossFit
- janeiro 29, 2026
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CrossFit ou treino funcional: qual modalidade faz mais sentido para o seu objetivo
Quem busca melhorar o condicionamento físico costuma se deparar com duas opções populares. CrossFit e treino funcional. Apesar de parecerem semelhantes, essas modalidades possuem diferenças importantes na estrutura, metodologia e…
- academia , CRM SVG , SVG Multimídia
- janeiro 28, 2026
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Estratégia digital recorrente para academias aumentarem matrículas mês após mês
Manter um fluxo constante de novas matrículas é um dos maiores desafios das academias. A dependência de campanhas pontuais ou indicações gera instabilidade no faturamento. O marketing digital, quando estruturado…
- academia , CRM SVG , SVG Multimídia
- janeiro 28, 2026
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Captação previsível de alunos: como academias lotam turmas todos os meses com marketing digital
Academias que dependem apenas de indicações ou promoções pontuais enfrentam altos e baixos nas matrículas. A previsibilidade é o grande diferencial para crescer com segurança. O marketing digital bem aplicado…
- academia , CRM SVG , SVG Multimídia
- janeiro 28, 2026
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Estratégias digitais para academias manterem matrículas ativas o ano inteiro
Gerar matrículas de forma constante é um dos maiores desafios das academias. A sazonalidade, a concorrência local e a falta de previsibilidade dificultam o crescimento. O marketing digital bem estruturado…
- academia , CrossFit , Mangata CrossFit
- janeiro 7, 2026
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Como o CrossFit melhora o condicionamento físico rapidamente
Muitas pessoas iniciam uma rotina de treinos com o objetivo claro de melhorar o condicionamento físico. No entanto algumas modalidades demoram a apresentar resultados visíveis. É nesse cenário que o…
- academia , CrossFit , Mangata CrossFit
- janeiro 7, 2026
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Como o CrossFit ajuda na coordenação e equilíbrio corporal
Quando se fala em CrossFit muita gente imagina apenas treinos de alta intensidade voltados para força e resistência. Mas um dos pilares menos comentados e igualmente importantes dessa prática é…
- academia , CrossFit , Mangata CrossFit
- janeiro 2, 2026
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Como o CrossFit melhora a qualidade do sono
Dormir bem é uma das bases da saúde física e mental. Mesmo assim, milhares de pessoas convivem com noites mal dormidas, insônia, dificuldade para relaxar e cansaço persistente. O sedentarismo,…
- academia , CrossFit , Mangata CrossFit
- janeiro 2, 2026
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O papel da alimentação no emagrecimento com CrossFit
Muitas pessoas iniciam o CrossFit com o objetivo de emagrecer e melhorar a composição corporal. Os treinos intensos realmente aceleram o metabolismo, aumentam o gasto calórico e transformam o corpo…
O que diferencia a Mangata CrossFit de outras academias da região
Escolher uma academia vai muito além de encontrar um local para treinar. É sobre fazer parte de um ambiente que inspira, motiva e proporciona resultados reais. Em meio a tantas…
- academia , reabilitação , Saúde
- dezembro 18, 2025
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CrossFit e reabilitação: como voltar aos treinos após lesões
Lesões fazem parte da realidade de quem pratica atividades físicas com frequência, e voltar aos treinos pode gerar insegurança. No entanto, quando o retorno é feito com orientação adequada, o…
- academia , Atendimento Inteligente , CRM SVG
- dezembro 17, 2025
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CRM com inteligência artificial para academias: tecnologia para atrair, reter e engajar alunos
O setor fitness está em constante evolução e, com o aumento da concorrência, academias precisam ir além do treino tradicional para se destacar. Hoje, o sucesso de um centro de…
