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- academia , CrossFit , Mangata CrossFit
- janeiro 29, 2026
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Como iniciar no CrossFit mesmo sendo sedentário: guia completo para começar do zero
Começar no CrossFit mesmo sendo sedentário: mito ou realidade? Quem nunca se perguntou se dá para sair do sofá direto para uma aula de CrossFit? Essa dúvida é mais comum…
- academia , CrossFit , Mangata CrossFit
- janeiro 29, 2026
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CrossFit ou treino funcional: qual modalidade faz mais sentido para o seu objetivo
Quem busca melhorar o condicionamento físico costuma se deparar com duas opções populares. CrossFit e treino funcional. Apesar de parecerem semelhantes, essas modalidades possuem diferenças importantes na estrutura, metodologia e…
