CrossFit na terceira idade: treino seguro e adaptado
Com o avanço da idade manter o corpo ativo se torna essencial para preservar a saúde a autonomia e a qualidade de vida. Muitas pessoas acreditam que treinos mais intensos…
Com o avanço da idade manter o corpo ativo se torna essencial para preservar a saúde a autonomia e a qualidade de vida. Muitas pessoas acreditam que treinos mais intensos…